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今天不含移植日第10天总算测到hcg了。
之前自然怀孕2胎，一胎被肌瘤顶着出血，胎膜早破，3个月就流产了。一胎莫名其妙胎停育，问了医生，说和子宫腺肌瘤分泌坏胎有关，再后来就双侧输卵管堵塞了。
总结试管经验，希望同样年龄大了，腺肌症严重的参考一下我的整个过程。
第一个，就是解决，第一次不着床原因，我分析了一下，第一次移植鲜胚，我没按时吃雌二醇和地屈孕酮，两次忘记吃药，错过着床时间。而且夏天够懒，怕出汗，没运动，全程待空调房，子宫动脉血流应该是不够的。
第二次，我增加了运动量，控糖，这个是关键，本来我就有超重，但是没有胰岛素抵抗，介于胰岛素抵抗边缘。每天大概做核心运动500K左右，这个怎么计算，你可以参考一些运动软件，用激烈打羽毛球1小时或者动感单车1小时也是可以的。
第三，增加子宫动脉血流。蒸脚，红房子中药敷肚子（最后一张图），差不多提前3个月一直重复着。移植前肝素已经打了2周，我有高凝表现，塞西地那非半颗（伟哥）1周。
第四，怎么抑制宫缩。这个从我移植第3天已经有表现了，出血，晚上做梦，因为激素水平高，我把这几年都没怎么做的梦，感觉都做了个遍，移植前我就安利其他博主的，晚上2颗屈他维林，移植前2颗屈他维林，移植用了阿托西班，这个药现在200多，还能承受，移植后环孢素和泼尼松，阿司匹林没断过，早晚2颗屈他维林，我不吃屈他维林，晚上做梦宫缩就出血，这个药简直救了我一命，还好宝子坚强。
第五，就是降调。2针降调，从Ca125峰值100多，降到了15以下，医生说1个月可以移植，是我强烈要求再补一针，进口的那一针我感觉非常明显，就和更年期一样，总体来说，有条件打进口降调的还是更好。后面看b超的时候医生说肌瘤还是控制得不错的，缩小了。
第六，把维生素D补到50+。我之前保胎打肝素，会引起脱钙有关系。自从把维生素D补上去了，腿也不抽筋了，这个也是生殖重要指标，没有补上去更换阳光瓶5000iU或者骨化三醇或者阿尔法骨化醇，或者直接注射。
第七，不要纠结你移植后第2-4-6天的激素水平，雌二醇40多，孕酮3.2的，还胰岛素抵抗的照样怀上了。这个我没夸张半点，你只管心情好，移植48小时内，尽量少动，不洗澡，48小时后每天5000步，你就成功了一大半了。
总结以上的经验，就是管住嘴，迈开腿，少吃糖，少吃含果糖高的水果，增加核心运动，用任何办法增加子宫动脉血流，把维生素D含量补上去。希望你也能好孕。
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